Selbstanwendung von Tipi

 

Tipi stellt eine natürliche Vorgehensweise dar, die von jedem Menschen vollkommen selbstständig durch geführt werden kann.

 

Ziel ist es, Zugang zu dem körpereigenen Gedächtnis zu erlangen. Insofern ist TiPi weniger eine Form der Therapie, für die umfangenreichere Kenntnisse und eine ausgefeilte Methode zu studieren wären, als viel mehr eine Art Weiterbildung in Sachen Emotionen und Stress.

 

So gehst Du vor:

 

Du spürst eine unangenehme Emotion

 

Schliesse die Augen

 

Nimm wahr, Deine körperlichen Empfindungen 

 

Lass diese Empfindungen sich entwickeln, sich verändern

 

Lass alles geschehen, ohne einzugreifen, ohne Absicht bis sich alles beruhigt